有这几个睡眠习惯的人，容易得糖尿病和高血压

原创 腾讯医典 深夜：沉浸在手机的光影中，却“不舍得”睡；清晨：闹钟响了一遍又一遍，却“不甘心”起；一只羊、二只羊……一个小时后，非但没有迎来周公的造访，反而愈发清醒，思绪万千；怕黑，所以干脆开着灯睡……上面这些睡觉时的小习惯，你